Redo att föda 

En profylaxkurs inför din förlossning

Kurstillfällen för grupp höst/vinter 2017:

(Privat kurs bokar vi in när det passar er)

 

Två tors 23 november samt 7 december 2017

Tid: 17.00 – 19.15

Plats: Järnvägsgatan 9 e, Karlstad

 

Två tisdagar 16 januari samt 30 januari 2017

Tid: 17.00 – 19.15

Plats: Järnvägsgatan 9 e, Karlstad

 

Pris för gruppkurs: 1440 kr/paranmälan 1100 kr/singelanmälan

Pris för privat kurs:  1900 kr

 

Ingen kan tala om för dig hur din förlossningsupplevelse kommer att bli. Man kan inte alltid påverka det som händer under förlossningen, men du kan påverka sin inställning till det som händer och föbereda sig mentalt på många sätt.

Ju mer förberedd du är inför förlossningen ju mer ökar chansen till ett fint minne för resten av ditt liv.

Denna kurs är designat för att hjälpa dig att känna dig bättre förberedd, tryggare och redo för födelsen av ert barn. Det ger dig också möjligheten att ta informerade beslut angående din förlossning.

Profylax betyder ”förebyggande” och i samband med förlossningen förebygger vi bl.a syrebrist, rädslor och smärta. Många tror att profylax endast handlar om andning men andning är bara ett av verktygen du får med dig från denna kurs.
Under två träffar går vi bl.a. igenom förlossningens olika stadier, smärtlindring, akupressur, massage, samt andning och avslappning.

Vi jobbar mycket med hur din förlossnings partner kan ge dig stöd före, under och efter förlossningen.

Paret får en genomtänkt strategi för att kunna möta förlossningen både fysiskt och mentalt.

IMG_05162

Mellan de olika kurstillfällena har du möjlighet att ställa frågor via mejl.

Lämplig tid till att delta i kursen är mellan gravidveckorna 28-36.

Kursen innehåller bl.a. information i följande:

  • Förlossningens olika stadier
  • Hur vet ni att förlossningen satt igång och när är det dags att åka till förlossningsvården?
  • Naturlig smärtlindring
  • Aktiva förlossningspositioner
  • Akupressurpunkter samt enkel massage
  • Förlossningsplan
  • Avslappning- och andningsövningar inför och under förlossningen
  • Mental träning inför förlossningen

Ring eller mejla för mer information eller för att boka en plats i grupp eller en privat kurs.

 

 

 

 

 

Copyright © Dandelion by Pexeto