Telefon

070-3132933

Emejl

linda@mammakliniken.se

 TREA – i din graviditet och under din förlossning 

  

TREA står för tre stycken A. Andning, Avslappning, Acceptans. Mycket av det som förlossning handlar om.

Att träna den mentala biten under graviditeten samtidigt som att förstå vad som händer i kroppen, ger en känsla av trygghet . Trygghet är i sin tur basalt för förlossningen.

Ju mer du vet om det du skall vara med om, ju mer du förbereder dig – ju tryggare kommer du att känna dig. Och det gör skillnad.

Det krävs dock inte bara förståelse för processen, det krävs också övning. Ju mer du övar och lär din hjärna att jobba i samklang med kroppen, ju större chans till en positiv upplevelse och ett fint minne av din förlossning

Under TREA kommer vi göra andning- och avslappningsövningar tillsammans som du sen kan ta med hem och fortsätta med hemma. Vi kommer att prata om förlossningen och vad som händer i kroppen under både graviditet, förlossning och i återhämtning.

Målet med TREA är att du skall känna tillit till dig själv. Att du skall känna dig trygg och redo till att bli förälder. Att du skall få en djupare kontakt med ditt barn.

Vi träffas 3 gånger á 90 min och du väljer om du kommer i grupp om 4 personer eller i privata sessioner.

PRIS

Grupp: 600 kr

Privat: 1200 kr

Kontakta Linda för att boka TREA

Mejl: linda@mammakliniken.se

Tel: 070-3132933